...для EskimoPie... Мантры? Гомеопатия? Отказ от специалистов? Мы точн...

pusher писал(а): ...для EskimoPie...

Мантры? Гомеопатия? Отказ от специалистов? Мы точно обсуждаем сейчас мои высказывания? А то мне мои слова почему-то казались просто словами поддержки. :lol: Наверное, сужу по себе: в состоянии запущенной тяжёлой подавленности мне бы хотелось хотя бы услышать что-то обнадёживающее. Поэтому я акцентирую внимание не на проблемности, а на возможностях. Ну, а если я не прав, какой вред может быть от уверений в том, что один конкретный человек не отличается от других людей, не является юродивым ущербным чудовищем, и вполне способен научиться практиковать непредвзятый самоанализ?

pusher писал(а): В выделенных для Вас цитатах мне бросается в глаза не только "волнение" и низкая самооценка. Да и "чертовски низкая самооценка" не образуется из ничего. Только из многократного негативного опыта. Например, с детства. Из постов нашего пилота можно вывести, что так оно и произошло. Вы предлагаете все это быстренько решить простой улыбкой самому себе в зеркало?

Ага, хорошо, Вы решились высказаться о возможной проблеме ещё более предметно, чем я. Пусть человек всю жизнь сталкивался с подавлением со стороны окружающих настолько повседневно, что привык быть искренне убеждённым в том, что с окружающим миром всё ОК, а это он что-то всегда делает не так. И тут я говорю ему: эй, дружище, да ведь нет в тебе никакой проблемы, ты просто привык чувствовать себя униженно, начинай наполнять себя позитивным опытом, пусть начнёт образовываться новая парадигма в противовес привычной, завязанной на негативе и самоуничижении! А Вы, говоря по сути то же самое, упрекаете меня в поверхностном подходе. При этом сами же выделяете у меня слова, совпадающие с Вашей точкой зрения. Но просто пойти на работу или устроиться куда-то волонтёром (к примеру) недостаточно без понимания того, ради чего всё это делается - человек попросту устанет и разочаруется, когда ему покажется, что труд не приносит ожидаемого облегчения, а взаимодействие с людьми не делает его более популярным.
Так что нет, я не предлагаю Владосику разочек улыбнуться в зеркало (хотя почему бы и нет-то, а?:lol:). Я решил, что советовать человеку сместить акценты восприятия на источники позитивных впечатлений - это и универсально, и безопасно в возможной перспективе. Мы с Вами говорим об одном и том же, но на разных языках.
Кстати... Вам не нравятся мантры? Приведённые мною в качестве советов слова являются не мантрами, а памятками. Разница в том, что памятки "работают" со смыслами, как листочки-напоминалки на мониторе или записки из сумки, а мантры "работают" с ощущениями через контекст приобщения к духовно значимым ориентирам и создание некоей изолированной зоны душевного комфорта, куда можно эскапировать и где можно немного "прийти в себя".

Что касается специалистов - одна моя знакомая с очень тяжёлой формой депрессии (назовём это так, для краткости) отправилась к специалисту. При всех плюсах лечебного курса (назначенные медикаменты, беседы и прочая терапия) имелись весьма существенные факапы: сей специалист, призывая её к социализации, одновременно с этим возмущался её общением через интернет и даже советовал "обратиться к феминисткам". Не имея сейчас абсолютно никакого желания обсуждать феминизм, обращу внимание на то, что привнесение в работу с пациентом личных взглядов спорного содержания является чистой воды нарушением врачебной этики, и это как минимум. А мораль здесь такая: специалисты тоже люди. А люди - ужасно нелогичные и противоречивые создания. Сегодня один и тот же психолог вещает пришедшему к нему за помощью пациенту о том, что надо рвать контакты с людьми, с которыми тот тесно общался на протяжение нескольких лет (потому что ведь через интернет! это же неестественно, нереально и вообще, надо только письмами, как в старину), а завтра он меняет табличку на двери кабинета на "семейные консультации" и начинает рассказывать уже о том, что не следует просто так брать и обрывать складывавшиеся годами связи.

Нужно, нужно подобрать грамотного специалиста (основываясь на рекомендациях и репутации, и никак иначе) и прийти к нему, или хотя бы устраивать регулярные сеансы связи через мессенджеры - психологические консультации по Скайпу являются сегодня общепринятой практикой. Но есть риск нарваться на человека неопытного, человека уставшего или просто человека, не брезгующего вплетать свои радикально-консервативные убеждения в предлагаемый им терапевтический курс. И для того, чтобы не оказаться жертвой собственной доверчивости, получив вместо одних навязанных взглядов другие, очень нелишне будет хотя бы попытаться упереться рогом и решить вопрос самостоятельно, через самонаблюдение и самопреодоление. Поправьте меня, если я ошибаюсь, но для очень многих людей, сталкивающихся с психологическими проблемами, характерно нежелание менять сложившуюся ситуацию, а также зацикливание на утраченном. Так что самостоятельное осознание и формулировка проблемы, причин, которые мучают человека - это очень серьёзный шаг к решению, а во многих вопросах это ещё и полдела, но в навязчивых состояниях об этом задумается далеко не каждый. Это важно уже потому, что человек как минимум проявляет намерение действительно решать проблему, а не "подождать ещё чуть-чуть - и всё само разрешится". И специалисту не придётся тратить время на то, чтобы отключать в человеке его сопротивление с целью это намерение пробудить.

Если Вы сами профессионально принадлежите к специалистам этого рода деятельности - не принимайте написанное близко к сердцу. Это не пропитанный ненавистью к психологам манифест гомеопатии (и как можно было её здесь углядеть?..), а попытка выразить взгляд на проблему со стороны, в меру образованности и усталости человека, не имеющего профессионального опыта, но имеющего некоторый опыт целенаправленной работы над собой.

Евгения писал(а): А "диагнозы" могут усугубить ситуацию, если человек сильно мнительный (банально начнет примерять все на себя и, не дай боже, что-то покажется подходящим по размеру)

Вот и я о том же. Диагнозы лучше оставить специалистам, а самому сосредоточиться на преодолении собственного "не хочу".